Fitboxen
Um was geht es?
Das unkompliziert und effektive Ganzkörpertraining mit Box- und Kickbox-Elementen
Fitboxen besteht aus Elementen der Kampfsportarten wie Kick- Thaiboxen, Boxen, Karate und vielem mehr.
- Boxen ohne Interaktion mit einem Gegner (keine Gewalt)
- Interessante, fordernde und intelligente Sportart
- erfordert Körperbeherrschung, Kondition, Konzentration
- Fördert blitzschnelles Denken und Treffen von Entscheidungen
Verbesserung von Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Mehr Kraft, Schnelligkeit und Reaktion
Das Training findet ohne Körperkontakt statt. Trainiert wird hauptsächlich das Herz- und Kreislauf-System, aber auch Koordination und Schnellkraft. Dir ganze Rumpfmuskulatur wird gekräftigt und verbesserte die Ausdauer. Zudem baut es Stress ab.
Für jedes Alter. Die Leistungsbereitschaft wird selbst bestimmt. Spass ist immer dabei.
Trainingszeiten
Die Trainings finden zu den folgenden Zeiten statt
Trainingszeiten
Nur für Erwachsene:
Dienstag 19:15 – 20:15 Uhr
Donnerstag 19:15 – 20:15 Uhr
Trainingszeiten
Erwachsene:
Montag 19:30 – 21:00 Uhr
Mittwoch 19:30 – 21:00 Uhr
Jugentliche bis 16 Jahren
Montag 18:00 – 19:00 Uhr
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
Trainingszeiten
Judo für Jugentliche bis 18 Jahren
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr
Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
Trainingszeiten
Erwachsene ab 18 Jahren
Freitag 19.30 – 20.30 Uhr
Voranmeldung erwünscht!